發現并確診聽力損失后，首要應該做的是“及時止損”，別讓聽力繼續下降。
步驟一：合理清潔耳朵，不只是耳垢
我們或多或少都學過一些基本的衛生清潔，以確保耳廓或外耳道干凈。
1、定期清理外耳道里的耳垢，避免耳垢堆積引起栓塞，影響聲音傳入內耳，造成聽力下降。
2、治療并控制嚴重的耳部感染，如慢性化膿性中耳炎，以免炎癥累及內耳，造成更嚴重的混合性聽力損失。
步驟二：避免長期暴露于噪聲環境
很多人沒能正確理解噪聲環境的范疇，以為只有電鉆聲、飛機轟轟聲、鞭炮聲等才是噪聲，會本能規避，而忽略了生活中有其他許多有害噪聲，例如KTV場所、搖滾音樂會、耳機。
1、盡量少去或不去KTV嗨歌，如去了，注意途中暫時離開下，讓耳朵適當休息下。
2、戴耳機聽音樂或看視頻時，注意播放的音量，遵循“60-60”原則，即音量不超過播放設備音量的60%，持續時間不超過60分鐘。
3、無法避免去到嘈雜環境，如工廠車間、搖滾音樂會，請戴上合適的護耳裝置，如防噪耳塞、耳罩。
4、如果你經常處在有害噪聲下，即便你覺得聽力似乎還可以，但可能聽力已經下降很多了，定期做個全面的聽力檢查很有必要。
步驟三：及時治療和干預
發現并確診聽力損失后，及時治療和干預可以有效地防止聽力繼續受損。
發現聽力損失后，簡單三步，教你及時止損
1、耳部感染可以及時治療，而其他感音神經性聽力損失往往是不可逆的，目前暫無醫學手段可以治療。這類聽力損失建議及時配戴合適的助聽器。
2、助聽器可以防止你將電視音量調得過大而損傷耳朵，以免聽力進一步惡化。
3、助聽器還可以減少因聽力損失引起的其他健康問題，例如社會隔離、焦慮、大腦退化、癡呆癥。
雖然我們目前對感音神經性聽力損失的治療束手無策，但可以通過助聽器等干預手段將聽力損失帶來的困擾盡量降低，并維持在較佳的聆聽水平，防止聽力進一步惡化。
所以，發現聽力損失后，并不可怕，簡單三步，及時止損。
來源：博音助聽器Boin