怎么樣防止老年性聽力損失？
時間：2021-02-18 13:41:12 來源：助聽器驗配師（基礎知識） 點擊：7361
老年性聽力損失，是指隨著年紀越來越大，聽力逐漸下降，并且是呈雙耳對稱性的，以高頻聽力損失為主。
這種情況下，言語識別能力會降低，特別是在噪聲的環境之下，老人家經常會感到說話交流理解困難。
老年性聽力損失，與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。
雖然，這是屬于生理老化，然而在發病的過程，年齡性老化并不是真正的原因。
高血壓、高血脂或冠心病等老年性疾病、飲食因素、環境因素、隨便使用耳毒性藥物等等，都有可能導致老年性聽力損失的惡化加劇。
老年性聽力損失目前還沒有有效的藥物治療方案，所以需要做好預防。
比如說，盡量少吃高糖、高鹽、高膽固醇和低纖維素的食物，多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物，比如瘦肉、黑木耳、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣和各種綠色蔬菜等。
適當多吃點降血脂的食物，比如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥和奶類等。
戒除煙酒、注意勞逸結合，保持樂觀情緒，多參與社會活動，多跟人交往，保持輕松快樂的好心態，經常出去散步，經常按摩耳部穴位，如聽會穴、風池穴等。
在醫生的指導下，可考慮服用一些補腎氣的藥物，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等等，可以經常喝點核桃粥、芝麻粥或者花生粥來進行食補。
如果出現聽力下降，盡早發現聽力損失，并以助聽器進行早期干預，防止聽力損失造成生活質量下降。
參考來源：助聽器驗配師（基礎知識）