助聽(tīng)器首先要正確的選配，驗(yàn)配師會(huì)根據(jù)你的聽(tīng)力情況給你選配一臺(tái)適合你的助聽(tīng)器，戴上助聽(tīng)器后，先在安靜環(huán)境下交流，剛開(kāi)始配戴時(shí)間不能太長(zhǎng)，多和人交流，讓家里人和你說(shuō)話(huà)時(shí)，不要像以前那么大的聲音，但可以說(shuō)得慢一些，這樣，你的聽(tīng)力才會(huì)有所改善。要記得，助聽(tīng)器只是一個(gè)助聽(tīng)的輔助工具，而不能完全替代我們?nèi)说亩洹?/p>
首先在熟悉且安靜的環(huán)境下使用助聽(tīng)器，練習(xí)區(qū)分環(huán)境里的聲音，學(xué)習(xí)在兩個(gè)人的情況下傾聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)。不要期望在短時(shí)間內(nèi)就能有很大的成效，否則將會(huì)很失望。在至初使用時(shí)，助聽(tīng)器的音量調(diào)小點(diǎn)，先練習(xí)適應(yīng)自己的聲音。
聲音經(jīng)過(guò)助聽(tīng)器的作用后，聽(tīng)起來(lái)會(huì)覺(jué)得與以前不同，因此，在開(kāi)始時(shí)，音量調(diào)整在舒適的程度即可，不要在意有些字沒(méi)能聽(tīng)得清楚。這時(shí)，如果不能馬上聽(tīng)懂細(xì)小的聲音、遠(yuǎn)處的談話(huà)聲，或嘈雜環(huán)境里的對(duì)話(huà)，不必覺(jué)得驚慌失措。在幾個(gè)星期之內(nèi)，你大概就能適應(yīng)助聽(tīng)器了。
此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使整天戴著它，也不會(huì)感覺(jué)疲倦或緊張。不要勉強(qiáng)自己做過(guò)多的練習(xí)。如果感到不適，就把助聽(tīng)器關(guān)上，或取下來(lái)，休息片刻之后再戴上。“選擇性”的聽(tīng)覺(jué)能力，是可以重新再學(xué)的。練習(xí)在周?chē)穆曇糁校页鲆粋€(gè)聲音來(lái)，然后集中注意去聽(tīng)它。
視覺(jué)在與人交談時(shí)，也是非常重要的。與人交談時(shí)，注意觀察說(shuō)話(huà)者的嘴形，他的表情與動(dòng)作，也都可以幫助你了解意思。不要害怕向他人請(qǐng)求協(xié)助。請(qǐng)家人和朋友們?cè)谂c你說(shuō)話(huà)前，先設(shè)法引起你的注意。請(qǐng)他們不要大聲喊叫，但把話(huà)說(shuō)得慢些、清楚些。上課、開(kāi)會(huì)、或聽(tīng)演講時(shí)，至好坐在中間或前面的位置，然后，全神貫注地聽(tīng)講。看電視或聽(tīng)收音機(jī)時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得難些。演員們常喜歡用特殊的聲調(diào)說(shuō)話(huà)，伴隨的音樂(lè)效果也常遮蔽對(duì)話(huà)聲。因此，盡可能坐在2到3米的距離內(nèi)，注意對(duì)話(huà)的音調(diào)與速度。
漸漸地，你可以從前后句的意思中，猜出沒(méi)有聽(tīng)清楚的話(huà)來(lái);很快地，你就可以不費(fèi)力地了解其中的意思了。
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