你可能認為聽力損失除了聽力變差以外不會影響你的健康。但是對聽力損失不采取干預手段的話，你自身健康受到的損害可能會超出想象，特別是你的心理健康。
阿爾茨海默病可能就是對聽力損失放任不管而造成的影響。
科學家們發(fā)現(xiàn)隨著神經(jīng)衰弱的幾率大大增加，你的聽力問題也會越來越嚴重。實際上，一項對老年聽力損失患者的研究發(fā)現(xiàn)，他們在7.7年時間的智力下降水平與其他聽力正常的老年人10.9年時間的智力下降水平是相同的。
你知道嗎?
世界上大約有5000萬阿爾茨海默病患者，每年新增患者將近1000萬例。(數(shù)據(jù)來源：WHO)
盡管研究人員仍不確定聽力損失和阿爾茨海默病之間的確切聯(lián)系，但是他們發(fā)現(xiàn)了聽力損失可能導致阿爾茨海默病發(fā)生的幾種方式。
造成原因如下：
認知負荷。當你不斷花費精力去聆聽和理解，大腦會花費更多的精力。通常用來存儲記憶的資源被優(yōu)先挪用到理解言語上。
大腦結構。聽力損失會對你的大腦結構造成影響，從而影響你的認知功能。對于大腦CT的研究表明，老年聽力損失患者大腦中接收和處理從耳部傳來聲音的部分灰質較少。
社交障礙。如果聽不到人們的談話也不能參與他們的交流，你就寧愿待在家里也不想去參加社交活動。但是當你和你朋友、家人和生活中的樂趣失去聯(lián)系的時候，你的社交就會越來越少，你也越來越不在乎。當你的大腦一天中都不受到足夠的刺激時，就會增加患上阿爾茨海默病的風險。
所以你如何保持你的大腦健康呢?
保持學習—任何新的學習活動都會在大腦中產生新的神經(jīng)連接，這可以幫助你避開阿爾茨海默病對大腦的任何損害。
多參與社交活動— 多與他人進行交流可以刺激大腦。
每天鍛煉至少30分鐘每天，一周五天，這對心血管運動特別有幫助。
吃大量的水果蔬菜，以及豆類、魚類、橄欖油、堅果類和種子類食物。
一定要積極尋求聽力解決方案
因為保持大腦健康很重要，保持你的聽力健康也是同樣的重要。所以不要讓你的聽力損失繼續(xù)再加重。如果你懷疑你有聽力損失，那就積極地去尋求幫助。
首先進行一項免費的在線聽力測試。
如果是輕度或者中度的聽力損失，那助聽器就是最好的聽力解決方案。如果你是重度或者極重度的聽力損失，那么人工耳蝸植入就是最佳的選擇。
聽力保健專家可以幫助你找到如何防止聽力損失惡化的方法，保持灰質細胞的完整性。
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