生活中，許多航空旅客都有一個共同點，就是耳朵不舒服。會有耳壓耳鳴的情況，甚至耳朵會有嚴(yán)重的疼痛感。
雖然航空旅行中的大多數(shù)耳朵不適感只是一時的，耳痛和壓力在極少數(shù)情況下會導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛甚至聽力下降。但如果它經(jīng)常性發(fā)生或變得更加嚴(yán)重時對聽力會造成什么影響？
首先了解這情況是怎么發(fā)生的？
最簡單的解釋是因為空氣壓力。通常內(nèi)耳內(nèi)的空氣壓力和外界的空氣壓力基本相同，或者至少不會有不同的問題。即使爬上一座高山，因為上行速度很慢，所以耳朵會適應(yīng)自己而不會感到任何不適。但涉及到高度的快速變化，如電梯，或在飛機上時。
當(dāng)飛機起飛或快速上升時，內(nèi)耳內(nèi)的氣壓迅速超過外側(cè)的氣壓，這時候我們的鼓膜或耳膜就會向外膨脹。如烘烤面包時面包急速膨脹起來的情況一樣。
每個乘坐飛機的人都會感受到海拔高度對耳朵的影響，耳鳴和耳痛的感覺是司空見慣的。這時候我們需要做的是平衡壓力。以下是一些很好的方法：
吞咽
吞咽時，您聽到的咔嗒聲或砰砰聲是通過咽鼓管從鼻后部進(jìn)入中耳的微小氣泡。咽鼓管確保中耳中的空氣不斷補充。然后，空氣被吸收到內(nèi)耳的膜中，循環(huán)再次開始。這種恒定的空氣循環(huán)確保了兩側(cè)的空氣壓力保持相等。當(dāng)你飛行的時候，訣竅就是確保咽鼓管超時工作，讓其更頻繁地打開，以適應(yīng)氣壓的變化。
口香糖或吃糖果
當(dāng)你咀嚼口香糖或吃糖果時，你會經(jīng)常吞咽，這將有助于平衡氣壓。這在起飛和下降過程中尤為重要。
瓦爾薩爾瓦動作
吸一口空氣，閉上嘴巴，捏住鼻子，然后輕輕地將空氣吹出直到耳朵流暢。但如果您感冒或過敏，不推薦使用瓦氏動作，因為這可能導(dǎo)致嚴(yán)重的耳朵感染。相反，可嘗試一種名不見經(jīng)傳的方法稱為湯因比動作：關(guān)閉嘴巴和鼻子，并吞咽好幾次，直到壓力均衡。
聽覺有道其他提示：
避免上升或下降時睡覺
在飛行中喝大量的液體保持水分
打哈欠
試試專門為其設(shè)計的耳塞，讓其有一個過濾器來平衡壓力
在著陸前1小時使用鼻腔噴霧劑，只根據(jù)需要使用，因過度使用鼻腔噴霧劑會導(dǎo)致更多的堵塞。
在降落前1小時服用減充血劑，并在飛行后直到耳朵恢復(fù)正常。
如果你嚴(yán)重感冒或過敏，如果可能的話可以考慮改變你的旅行計劃，因為這只會增加你的不適感，延緩對你是越來越好。
如果你的工作是跟飛行相關(guān)，聽覺有道建議你應(yīng)經(jīng)常性對耳朵做康健，保護(hù)耳朵，減少其對你聽力的不良影響。
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